Kanal D nin efsane dizisi Arka Sokaklar ın İstek Başkomiser i Zafer Ergin fit imajıyla Escort Çankaya dikkat çekti 81 yaşındaki oyuncunun 50 lerinde göstermesi toplumsal medyada da gündem oldu
10Haber sitesinde Müge Dağıstanlı ya konuşan usta oyuncu genç kalma sırrını şu sözlerle anlattı
Kendimi bildim bileli Çankaya Escort daima tertipli ve disiplinli yaşadım Sallapati bir hayatı hiç sevmem Çalışmayı hem de tempolu çalışmayı hiç bırakmadım Bu da beni her vakit zinde tuttu Arka Sokaklar ı 17 yıldır çekiyoruz Escort Bayan Set haftanın dört ya da altı günüydü Hiç şikayet etmedim Ayda iki sefer de Almanya nın Köln kentine gidip bir akademide oyunculuk dersi veriyorum Gençlere tavsiyem çalışmayı ve yüksek tempoyu Ankara Escort hiç bırakmasınlar
SADECE İKİ ÖĞÜN BESLENİRİM BEDENİME VE CİLDİME YETERLİ BAKARIM
Zafer Ergin günlük Yemek rutinini de açıkladı
Sağlıklı her şeyi yerim lakin ölçüsünde Kahvaltım kepekli ekmek 2 yumurta beyaz Çankaya Escort Bayan peynir bal tereyağı zeytin domates ve şekersiz çaydır İki öğün besleniyorum Erken bir akşam yemeğiyle günü tamamlarım Az zerzevat ve protein yerim Fazla yemek yemeyi sevmem Şu an istediğim kilodayım Ancak muhafazaya itina gösteriyorum Disiplinliyim Balık yağını sistemli kullanıyorum Rutin sıhhat denetimimden sonra tabibin önerdiği vitaminleri A C ve D muhakkak aralıklarla alırım
Usta oyuncu spor da yaptığını belirtti
Yıllarca boks halter yaptım ve basketbol oynadım 3 yıldır yürüyor ve yüzüyorum Lakin bedenime cildime düzgün bakarım Tiyatroda yıllarca ağır makyajlar yaptık Cildimi temizleyip nemlendirmeyi hiç ihmal etmem Uykuma da ihtimam gösteririm
Zafer Ergin in teyzesi Sümerolog Muazzez İlmiye Çığ geçen ay 109 yaşına girdi
Zafer Ergin Teyzem ünlü Sümerolog Muazzez İlmiye Çığ geçen ay 109 yaşına girdi Genlerim yeterlidir Ailemizde herkes uzun yaşar genç görünürler dedi Muazzez İlmiye Çığ da uzun hayatının sırrını şöyle anlatmıştı Hep iyiyi düşünün Kin tutmayın Kendiniz olun Ölçülü yaşayın Perhiz yapmayın lakin obur da olmayın Bol su için bol yoğurt yiyin Gerisi de genetik
