Haber Suluova Haber - Türkiye ve Dünyadan Özel Haberler
Cuma, Temmuz 11, 2025
  • Anasayfa
  • Gündem
  • Dünya
  • Spor
  • Kültür Sanat
  • Eğlence
  • Medya
  • Siyaset
  • Ekonomi
  • Magazin
  • Teknoloji
    Elon Musk yeni hedefini duyurdu! Her 3 günde bir roket fırlatacak

    Elon Musk yeni hedefini duyurdu! Her 3 günde bir roket fırlatacak

    iPhone’unu yeni alanlar dikkat! Mutlaka değiştirmeniz gereken 4 ayar açıklandı

    iPhone’unu yeni alanlar dikkat! Mutlaka değiştirmeniz gereken 4 ayar açıklandı

    Google’dan ana sayfaya ‘keşfet’ özelliği: Hava durumu, haberler ve daha fazlası…

    Google’dan ana sayfaya ‘keşfet’ özelliği: Hava durumu, haberler ve daha fazlası…

    “Keşke daha önceden kullansaydım” diyeceksiniz… Tarayıcı verimliliğinizi arşa çıkaracak en iyi 15 Chrome eklentisi

    “Keşke daha önceden kullansaydım” diyeceksiniz… Tarayıcı verimliliğinizi arşa çıkaracak en iyi 15 Chrome eklentisi

    iPhone 16 Pro hakkında ekran boyutu iddiası! Tasarım detayları belli oldu

    iPhone 16 Pro hakkında ekran boyutu iddiası! Tasarım detayları belli oldu

    Tesla’nın insansı robotu Optimus’un son versiyonu ortaya çıktı

    Tesla’nın insansı robotu Optimus’un son versiyonu ortaya çıktı

    Vergisiz telefon kampanyasında umutlar suya düştü. iPhone, Samsung, Xiaomi yalan oldu

    Vergisiz telefon kampanyasında umutlar suya düştü. iPhone, Samsung, Xiaomi yalan oldu

    Pendik’te dolaşan robot köpeğin başına gelmeyen kalmadı ‘Hoşt’ diyen de oldu, çay-simit ikram eden de.

    Pendik’te dolaşan robot köpeğin başına gelmeyen kalmadı ‘Hoşt’ diyen de oldu, çay-simit ikram eden de.

    Türkiye’de en çok kullanılan uygulamalar belli oldu

    Türkiye’de en çok kullanılan uygulamalar belli oldu

    Google Chrome’dan kullanıcı deneyimini geliştirecek güncelleme

    Google Chrome’dan kullanıcı deneyimini geliştirecek güncelleme

  • Yaşam
    • All
    • Cilt Bakim
    • Diyet
    • Güzellik
    • Moda
    • Saç Bakım
    • Sağlık
    İsrail malı ürünleri satmamak için rafa etiket yapıştırdı. Market sahibi İsrail’i böyle protesto etti

    İsrail malı ürünleri satmamak için rafa etiket yapıştırdı. Market sahibi İsrail’i böyle protesto etti

    Doğru beslenmenin temeli çocuklukta nasıl atılıyor? Uzmanından dikkat çeken öneriler

    Doğru beslenmenin temeli çocuklukta nasıl atılıyor? Uzmanından dikkat çeken öneriler

    ATM’de bulduğu paranın sahibini 2 hafta aradı

    ATM’de bulduğu paranın sahibini 2 hafta aradı

    İbn-i Sina’nın eserinden birçok hastalığa deva olan ot ortaya çıktı

    İbn-i Sina’nın eserinden birçok hastalığa deva olan ot ortaya çıktı

    Define avcıları yıllardır arıyordu eşsiz hazinenin yeri belli oldu! Dünyanın en büyük hazine avı başlıyor

    Define avcıları yıllardır arıyordu eşsiz hazinenin yeri belli oldu! Dünyanın en büyük hazine avı başlıyor

    Taksim’in ortasında ‘Koca arıyorum’ diye pankart açtı

    Taksim’in ortasında ‘Koca arıyorum’ diye pankart açtı

    12 bin yıllık mezar keşfedildi. Tarihin derinliklerine yolculuk

    12 bin yıllık mezar keşfedildi. Tarihin derinliklerine yolculuk

    Kanser hastası oğlunu bu yöntemle tedavi etti. Eski işini bıraktı bu işe başladı

    Kanser hastası oğlunu bu yöntemle tedavi etti. Eski işini bıraktı bu işe başladı

    Egelilerin favori besini ortaya çıktı. Tek lokması atom gibi tesir ediyor. Vitamini depolayıp kışa hazırlıyor

    Egelilerin favori besini ortaya çıktı. Tek lokması atom gibi tesir ediyor. Vitamini depolayıp kışa hazırlıyor

    Uzmanı şeker hastalarının nasıl beslenmesi gerektiğini tek tek anlattı

    Uzmanı şeker hastalarının nasıl beslenmesi gerektiğini tek tek anlattı

    Trending Tags

    • Climate Change
    • Cilt Bakim
    • Diyet
    • Güzellik
    • Moda
    • Saç Bakım
    • Sağlık
Sonuç yok
Tüm Sonucu Görüntüle
  • Anasayfa
  • Gündem
  • Dünya
  • Spor
  • Kültür Sanat
  • Eğlence
  • Medya
  • Siyaset
  • Ekonomi
  • Magazin
  • Teknoloji
    Elon Musk yeni hedefini duyurdu! Her 3 günde bir roket fırlatacak

    Elon Musk yeni hedefini duyurdu! Her 3 günde bir roket fırlatacak

    iPhone’unu yeni alanlar dikkat! Mutlaka değiştirmeniz gereken 4 ayar açıklandı

    iPhone’unu yeni alanlar dikkat! Mutlaka değiştirmeniz gereken 4 ayar açıklandı

    Google’dan ana sayfaya ‘keşfet’ özelliği: Hava durumu, haberler ve daha fazlası…

    Google’dan ana sayfaya ‘keşfet’ özelliği: Hava durumu, haberler ve daha fazlası…

    “Keşke daha önceden kullansaydım” diyeceksiniz… Tarayıcı verimliliğinizi arşa çıkaracak en iyi 15 Chrome eklentisi

    “Keşke daha önceden kullansaydım” diyeceksiniz… Tarayıcı verimliliğinizi arşa çıkaracak en iyi 15 Chrome eklentisi

    iPhone 16 Pro hakkında ekran boyutu iddiası! Tasarım detayları belli oldu

    iPhone 16 Pro hakkında ekran boyutu iddiası! Tasarım detayları belli oldu

    Tesla’nın insansı robotu Optimus’un son versiyonu ortaya çıktı

    Tesla’nın insansı robotu Optimus’un son versiyonu ortaya çıktı

    Vergisiz telefon kampanyasında umutlar suya düştü. iPhone, Samsung, Xiaomi yalan oldu

    Vergisiz telefon kampanyasında umutlar suya düştü. iPhone, Samsung, Xiaomi yalan oldu

    Pendik’te dolaşan robot köpeğin başına gelmeyen kalmadı ‘Hoşt’ diyen de oldu, çay-simit ikram eden de.

    Pendik’te dolaşan robot köpeğin başına gelmeyen kalmadı ‘Hoşt’ diyen de oldu, çay-simit ikram eden de.

    Türkiye’de en çok kullanılan uygulamalar belli oldu

    Türkiye’de en çok kullanılan uygulamalar belli oldu

    Google Chrome’dan kullanıcı deneyimini geliştirecek güncelleme

    Google Chrome’dan kullanıcı deneyimini geliştirecek güncelleme

  • Yaşam
    • All
    • Cilt Bakim
    • Diyet
    • Güzellik
    • Moda
    • Saç Bakım
    • Sağlık
    İsrail malı ürünleri satmamak için rafa etiket yapıştırdı. Market sahibi İsrail’i böyle protesto etti

    İsrail malı ürünleri satmamak için rafa etiket yapıştırdı. Market sahibi İsrail’i böyle protesto etti

    Doğru beslenmenin temeli çocuklukta nasıl atılıyor? Uzmanından dikkat çeken öneriler

    Doğru beslenmenin temeli çocuklukta nasıl atılıyor? Uzmanından dikkat çeken öneriler

    ATM’de bulduğu paranın sahibini 2 hafta aradı

    ATM’de bulduğu paranın sahibini 2 hafta aradı

    İbn-i Sina’nın eserinden birçok hastalığa deva olan ot ortaya çıktı

    İbn-i Sina’nın eserinden birçok hastalığa deva olan ot ortaya çıktı

    Define avcıları yıllardır arıyordu eşsiz hazinenin yeri belli oldu! Dünyanın en büyük hazine avı başlıyor

    Define avcıları yıllardır arıyordu eşsiz hazinenin yeri belli oldu! Dünyanın en büyük hazine avı başlıyor

    Taksim’in ortasında ‘Koca arıyorum’ diye pankart açtı

    Taksim’in ortasında ‘Koca arıyorum’ diye pankart açtı

    12 bin yıllık mezar keşfedildi. Tarihin derinliklerine yolculuk

    12 bin yıllık mezar keşfedildi. Tarihin derinliklerine yolculuk

    Kanser hastası oğlunu bu yöntemle tedavi etti. Eski işini bıraktı bu işe başladı

    Kanser hastası oğlunu bu yöntemle tedavi etti. Eski işini bıraktı bu işe başladı

    Egelilerin favori besini ortaya çıktı. Tek lokması atom gibi tesir ediyor. Vitamini depolayıp kışa hazırlıyor

    Egelilerin favori besini ortaya çıktı. Tek lokması atom gibi tesir ediyor. Vitamini depolayıp kışa hazırlıyor

    Uzmanı şeker hastalarının nasıl beslenmesi gerektiğini tek tek anlattı

    Uzmanı şeker hastalarının nasıl beslenmesi gerektiğini tek tek anlattı

    Trending Tags

    • Climate Change
    • Cilt Bakim
    • Diyet
    • Güzellik
    • Moda
    • Saç Bakım
    • Sağlık
Sonuç yok
Tüm Sonucu Görüntüle
Haber Suluova Haber - Türkiye ve Dünyadan Özel Haberler
Sonuç yok
Tüm Sonucu Görüntüle
Anasayfa Yaşam Sağlık

“Hiç doymuyorum” diyorsanız sebebi psikolojik olabilir

haber by haber
1 Ekim 2022
in Sağlık
0
“Hiç doymuyorum” diyorsanız sebebi psikolojik olabilir
0
SHARES
0
VIEWS

Besinlerin sırf fizikî açlığı gidermek için kullanılan bir araç olduğunu düşünenlerdenseniz, yanılıyorsunuz. Bilhassa yüksek karbonhidrat, yağ ve şeker içeren besinler, beyindeki ödül sistemini devreye soktuğundan, haz vererek vakitle bağımlılığa dönüşebiliyor. Böylece yemek yemek, bilhassa de hislerini sağlıklı yönetmekte zahmet çeken şahıslar için fizikî bir gereksinim olmaktan çıkıp insanın kaçış alanı haline gelebiliyor.

Yapılan araştırmalar, muhtaçlığın üzerinde yemek yeme sebebinin 75 oranında duygusal duruma bağlı olduğunu gösteriyor. Hisler yemek yeme halini yönetirken, beraberinde alınan kilolar yeniden ruhsal problemlere neden olabiliyor. Ruhsal, yani duygusal açlıktan kurtulmanın en kıymetli anahtarının farkındalık olduğunu söyleyen Psikolog Dr. Feyza Bayraktar,duygu durumuna bağlı bozuk yeme davranışlarının, bir uzman tarafından teşhis edilmesi ve kesinlikle şahsa özel tedavi süreci belirlenmesi gerektiğinin altını çiziyor.

Son vakitlerde sıkça duyulan “duygusal açlık” ve “duygusal yeme” kavramları, insanın fizikî olarak aç olmadığı anlarda, bilhassa zorlandığı hisleri yönetmekte zahmet çektiği vakit yemek yemeye yönelmesi olarak özetlenebilir.

Yemek yemenin, yalnızlık, gerginlik, korku, keder, can ıstırabı üzere karşısında zorlanılan hislerden kaçmak için kullanılan bir araç olmasının büyük sorunlara yol açacağını söyleyen Psikolog Dr. Feyza Bayraktar, duygusal yemenin, sıhhati tehdit eden kilo artışı, depresif his durumu ve hatta toplumsallaşmaktan kaçınma ile sonuçlanabileceğini belirtiyor.

Açlığınız ruhsal olabilir

“Can derdi, gerginlik, üzgün yahut yalnız hissetmeye sebep olan anlarda yemek yemeye yönelmek, yalnızca kilo almaya neden olmakla kalmıyor” diyen Bayraktar, fazla yemeye sebep olan sorunların altında yatan nedenlerin çözülmediği durumlarda, insanı bir kısır döngüye soktuğunun altını çizerek kelamlarına şöyle devam ediyor: “Duygusal yeme, insanın odağının yemeğe ve karnındaki doluluğa odaklanmasına, böylelikle içinde bulunduğu dertli his halinden uzaklaşmasına sebep olur. Sonrasında ise, kişi çoğunlukla pişmanlık ve suçluluk hisseder. Konutta yalnızken daima bir şeyler atıştırmak, mide güzelce dolmadan yatağa gidip uyuyamamak vakitle alışkanlık haline gelir. Fazla yeme, akabinde gelen suçluluk ve pişmanlık duygusu, kişiyi daha da fazla yemeye iter; böylelikle, insan kendisini içinden çıkılması sıkıntı bir döngü içinde bulur.”

Kişiden şahsa nazaran değişiklik gösteren duygusal yeme hali sebeplerinin, gerilimi sağlıklı formda yönetememek, kâfi toplumsal takviyenin olmaması, insanın daima kendi kendini eleştirmesi üzere birçok farklı ruhsal etkenden de kaynaklanabildiğini söyleyen Bayraktar, bozuk yeme davranışının, kişinin öteki ruhsal sorunları ile baş etme formülü olabileceğini ve bu nedenle de ihmal edilmemesi gerektiğini belirtiyor.

“Bir uzman tarafından teşhis ve tedavi edilmelidir”

Kişinin sıhhat durumunun bir tabip tarafından değerlendirilip bozuk yeme davranışına sebep olan yahut bozuk yeme davranışının sebep olduğu bir sıhhat sorunu olup olmadığının tespit edilmesinin epeyce kıymetli olduğu belirten Bayraktar, ruhsal dayanak sürecine olabildiğince erken başlanmasının, duygusal yemenin üstesinden gelmek için atılması gereken birinci adım olarak tanımlayarak kelamlarına şöyle devam ediyor: “Duygusal yeme yahut başka bir ismiyle his duruma bağlı bozuk yeme davranışı, bir uzman tarafından teşhis edilmeli ve bireye özel tedavi süreci belirlenmelidir.”

Kaynak: (BHA) – Beyaz Haber Ajansı

Önceki yazı

“Ağlamak bence zamanında olması gereken bir şey”

Sonraki Gönderi

Yeni Nesil Tatil Anlayışında Kamp Tatilinin Yükselişi: Konaklamak İsteyen Her 10 Kişiden 1’i “Kamp” Arayışında!

Sonraki Gönderi
Yeni Nesil Tatil Anlayışında Kamp Tatilinin Yükselişi: Konaklamak İsteyen Her 10 Kişiden 1’i “Kamp” Arayışında!

Yeni Nesil Tatil Anlayışında Kamp Tatilinin Yükselişi: Konaklamak İsteyen Her 10 Kişiden 1’i “Kamp” Arayışında!

ÖNERİLEN

Türkler İstanbul’u terk etti. Mega kent yabancıların şehri oldu

Türkler İstanbul’u terk etti. Mega kent yabancıların şehri oldu

19 Nisan 2024
Nurettin Nebati’nin dağıttığı sudan ucuz kredilerin nereye gittiği ortaya çıktı! Ekonomi dünyasını sarsan gelişme

Nurettin Nebati’nin dağıttığı sudan ucuz kredilerin nereye gittiği ortaya çıktı! Ekonomi dünyasını sarsan gelişme

18 Nisan 2024

EN ÇOK GÖRÜNTÜLENEN

  • E-Ticaret Zirvesi’nde “Büyüme” konuşuldu

    E-Ticaret Zirvesi’nde “Büyüme” konuşuldu

    0 shares
    Paylaş 0 Tweet 0
  • Merkez Bankası’nın alacağı faiz kararı sızdı. Piyasalar bu karara odaklandı

    0 shares
    Paylaş 0 Tweet 0
  • 94 yaşındaki delikanlı, demirkanlı. Patrona Halil! Turgay Beşyıldız yazdı

    0 shares
    Paylaş 0 Tweet 0
  • Türkler İstanbul’u terk etti. Mega kent yabancıların şehri oldu

    0 shares
    Paylaş 0 Tweet 0
  • İbn-i Sina’nın eserinden birçok hastalığa deva olan ot ortaya çıktı

    0 shares
    Paylaş 0 Tweet 0

Ankara escort Ataşehir Escort istanbul escort avrupa yakası escort Bursa escort Bursa Escort Escort Bayan Acıbadem Escort İstanbul Escort Ümraniye Escort Bostancı Escort içerenköy Escort Kadıköy Escort Anadolu Yakası Escort ataşehir escort Taksim Escort Avrupa yakası Escort Pendik Escort Ataşehir Escort Bostancı Escort Kartal Escort Kurtköy Escort Kadıköy Escort Maltepe Escort Anadolu Yakası Escort Şirinevler Escort Halkalı Escort Bahçeşehir Escort Beşiktaş Escort Etiler Escort Ataköy Escort Kayaşehir Escort Bahçelievler Escort Topkapı Escort Sefaköy Escort Bakırköy Escort Esenyurt Escort Avcılar Escort Beylikdüzü Escort Şişli Escort Ümraniye Escort Mecidiyeköy Escort Bursa escort İstanbul Travesti Antalya Escort istanbul escort Escort Bayan Ankara Escort BigWonk- Betlist Batum Escort İstanbul Escort njabusiness maltepe escort beylikdüzü escort beylikdüzü escort beylikdüzü escort beylikdüzü escort beylikdüzü escort beylikdüzü escort beylikdüzü escort Bursa Escort Bursa Escort pendik escort https://ixescort.com İstanbul Escort İstanbul Escort İstanbul Escort İstanbul Escort Ankara Escort Beylikdüzü Escort Ankara Escort Ankara Escort Ankara Escort brazzers Ankara Escort Ankara Escort perabet Ultrabet Ultrabet Ultrabet beylikdüzü escort casibom giriş casibom Ankara Escort ankara escort Grandpashabet Matbet Matbet Matbet Sahabet Sahabet Sahabet Sahabet Tipobet Tipobet sekabet matadorbet

Sonuç yok
Tüm Sonucu Görüntüle
  • Anasayfa
  • Gündem
  • Dünya
  • Spor
  • Kültür Sanat
  • Eğlence
  • Medya
  • Siyaset
  • Ekonomi
  • Magazin
  • Teknoloji
  • Yaşam
    • Cilt Bakim
    • Diyet
    • Güzellik
    • Moda
    • Saç Bakım
    • Sağlık
Ankara escortAnkara escortBeylikdüzü Escort